Où chercher, comment postuler, et se démarquer sans avoir 10 expériences
Trouver un stage ou une alternance : mode d’emploi
Stage obligatoire, alternance pour valider ton diplôme, ou envie de découvrir un métier ? Ce guide t’aide à comprendre comment chercher efficacement une offre, où la trouver, comment candidater et surtout, comment faire bonne impression même sans beaucoup d’expérience.
- 2 min de lecture
REPRÉSENTER ET RASSEMBLER LES ÉTUDIANTS DU SECTEUR BITERROIS
Stages & alternances : les clés pour décrocher l’opportunité qui te correspond
Sommaire
🔍 Stage ou alternance, quelle est la différence ?
- Stage : période temporaire en entreprise (généralement 2 semaines à 6 mois). Il est souvent obligatoire dans ton cursus.
- Alternance : tu alternes entre entreprise et école. Tu signes un contrat (d’apprentissage ou pro), tu es rémunéré·e et tu gagnes en expérience sur la durée.
📌 Où chercher des offres de stage ou d’alternance ?
Voici les plateformes et lieux incontournables :
🟢 Plateformes nationales et régionales
- ID.Stages
➤ Plateforme publique dédiée aux stages pour les jeunes. Filtre par niveau, zone géographique et secteur.
➤ Tu peux créer un CV en ligne et postuler directement. Idéal pour les stages en lien avec ta formation.
- France Travail (ex-Pôle emploi)
➤ Tu y trouveras aussi bien des offres d’emploi que des contrats en alternance.
➤ Les filtres sont précis (secteur, contrat, niveau de diplôme).
➤ Très utile aussi pour l’accompagnement (aide à la rédaction de CV, simulation d’entretien, ateliers gratuits).
- 1jeune1solution.gouv.fr
➤ Offres de stage, d’alternance et d’emploi.
➤ Possibilité de prendre des RDV avec des pros pour être coaché·e.
➤ Campagnes régulières de job dating virtuels.
🔵 Plateformes étudiantes & jobboards
- L’Étudiant, JobTeaser, Studyrama Emploi, Walt Community
➤ Recherches ciblées pour les jeunes (stages, alternance, 1er emploi)
➤ Certains établissements ont un accès privé à JobTeaser, demande à ton école ou université.
LinkedIn
➤ Indispensable pour ton réseau, mais aussi pour consulter des offres
➤ Active les alertes sur les mots-clés « alternance », « stage », « assistant·e marketing », etc.
✍️ Comment postuler efficacement ?
🧾 CV :
➤ Clair, aéré, bien structuré. Même sans expérience, tu peux parler de ton parcours scolaire, de tes projets, ou d’activités extra-scolaires.
💌 Lettre de motivation :
➤ Pas trop longue. Précise ce que tu veux apprendre, ce que tu peux apporter, et pourquoi cette entreprise. Montre que tu as fait tes recherches.
🔗 Profil LinkedIn à jour :
➤ Même si tu es débutant·e, crée un profil avec ton parcours, tes compétences, une photo correcte. Commence à te connecter à tes camarades, enseignants et anciens élèves.
📅 À quel moment chercher ?
- Stages courts (2-3 mois) : commence 2 à 3 mois à l’avance
- Stages longs (4 à 6 mois) : cherche 4 à 6 mois avant
- Alternance : certaines entreprises recrutent dès février/mars pour une rentrée en septembre !
💡 Astuce : crée des alertes sur plusieurs plateformes pour recevoir automatiquement les nouvelles offres.
🧠 Et si je galère à en trouver un ?
Pas de panique. Voici d’autres solutions :
- Candidature spontanée : vise les entreprises locales que tu aimes (petites structures, commerces, associations)
- Mission Locale, CRIJ, Maisons de l’emploi : ces structures peuvent t’aider à préparer ton dossier et trouver des offres près de chez toi
- Candidature spontanée : vise les entreprises locales que tu aimes (petites structures, commerces, associations)
✅ En résumé
✔ Multiplie les recherches sur plusieurs plateformes (ID.Stage, France Travail, JobTeaser…)
✔ Prépare un CV et une lettre adaptés à chaque offre
✔ Sois pro et régulier·ère dans tes candidatures
✔ Entoure-toi et ose demander de l’aide : ton réseau peut faire la différence
✔ Garde confiance, même si les premiers retours sont négatifs : persévère !
Toutes les réponses claires à tes questions sur les stages et l'alternance.
Offres de stage et alternance : toutes les réponses à tes questions !
Tu cherches un stage ou une alternance mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu te demandes comment candidater, quoi mettre dans ton CV, ou comment rebondir sans réponse ?
Cette FAQ t’apporte des réponses simples, concrètes et utiles pour t’aider à avancer, même si c’est ta toute première recherche.
Pour un stage, commence environ 2 à 3 mois à l’avance. Pour une alternance, commence plutôt au printemps, dès mars ou avril. Certaines entreprises recrutent très tôt, donc plus tu t’y prends tôt, mieux c’est !
Pas de panique ! Même sans expérience professionnelle, tu peux valoriser :
- Tes projets scolaires ou des projets personnels
- Tes engagements bénévoles ou associatifs
Tes compétences techniques (logiciels, langues, etc.)
L’essentiel est de montrer ta motivation et ta capacité à apprendre !
Voici quelques bons endroits où chercher :
- Les sites dédiés : ID.Stage, France Travail (anciennement Pôle emploi), JobTeaser, L'Étudiant, etc.
- Les réseaux sociaux professionnels : LinkedIn, où tu peux trouver des offres et des contacts.
- Les sites locaux : consulte les portails de ta ville ou région (ex. : Occitanie Emploi).
Les salons et forums : rencontre les recruteurs directement dans des événements locaux.
Si tu n'as pas de retour dans les 10-15 jours, relance poliment par mail ou téléphone. Tu peux simplement rappeler ton intérêt et demander si des informations supplémentaires sont nécessaires.
Oui ! Si tu n’as pas trouvé d’offre précise, n’hésite pas à envoyer une candidature spontanée à des entreprises qui t’intéressent. Explique clairement ce que tu cherches et comment tu peux contribuer à leur équipe.
L’alternance te permet de :
- Être rémunéré·e sur toute la durée de ton contrat
- Gagner une expérience pro plus longue (généralement de 1 à 3 ans)
- Valider ton diplôme tout en travaillant
Créer des liens avec une entreprise qui peut te recruter après.
Bien sûr ! Postule pour plusieurs offres et choisis celle qui te convient le mieux. Toutefois, veille à être transparent·e et évite de postuler pour des offres similaires en même temps sans tenir compte de tes priorités.
